오늘도 아이와 씨름하며 소중한 하루를 보내고 계신 부모님들 정말 고생 많으세요! 저도 지금 11살 큰딸부터 10살 아들, 8살 딸, 그리고 막내 7살 아들까지 줄줄이 사탕처럼 네 아이를 키우고 있어서 그 마음 누구보다 잘 안답니다. 아이들이 잠든 틈을 타서 거실 한구석에 노트북을 펴고 블로그 포스팅도 하고 온라인 판매 업무도 보면서 이렇게 글을 쓰는 시간이 저에게는 유일한 휴식이자 치열한 삶의 현장이기도 하네요. 넷이나 키우다 보니 웬만한 육아 지식은 박사가 다 되었다고 자부하지만, 저 역시 첫째 때는 유산균 하나 고르는 것도 손이 벌벌 떨릴 정도로 고민이 많았답니다. 특히 요즘은 캔디처럼 씹어 먹는 츄어블 형태가 참 잘 나오는데, 이걸 과연 우리 어린 아기에게 줘도 될지 걱정되시는 분들이 많으실 거예요. 오늘은 제가 네 아이를 키우며 몸소 깨달은 경험과 꼼꼼하게 공부한 정보를 담아 츄어블 유산균의 적절한 섭취 시기와 주의사항을 아주 자세히 들려드릴게요!
츄어블 유산균의 권장 섭취 시기 왜 만 2세부터일까?
보통 시중에 나와 있는 츄어블 유산균 제품들을 보면 만 2세, 즉 24개월 이후부터 권장한다는 문구를 자주 보셨을 거예요. 10개월 된 아들을 키우는 엄마라면 마음이 조급해질 수 있겠지만, 여기에는 아주 명확한 이유가 있답니다. 가장 큰 이유는 바로 아이의 안전 때문이에요! 만 2세 이전의 아기들은 아직 음식물을 완전히 으깨고 조절해서 삼키는 능력이 성인처럼 발달하지 않았습니다.
츄어블 유산균은 제형 특성상 딱딱하거나 입안에서 녹는 데 시간이 걸리는데, 이 과정에서 아기가 그냥 꿀꺽 삼켜버리면 기도가 막히는 아주 위험한 상황이 발생할 수 있어요. 상상만 해도 가슴이 철렁하시죠?! 저도 둘째가 어릴 때 뭐든 입에 넣고 보는 시기에 사탕 같은 걸 잘못 삼켜서 얼굴이 파랗게 질렸던 적이 있는데, 그때만 생각하면 지금도 손에 땀이 나요. 24개월이라는 기준은 아기가 어느 정도 저작 근육이 발달하고, 무언가를 씹어서 삼켜야 한다는 인지를 정확히 할 수 있는 시점을 의미하는 것이니 꼭 기억해 주세요.
나이보다 더 중요한 체크리스트 우리 아기의 치아 발달 상태
하지만 모든 아이의 성장이 똑같지는 않죠?! 어떤 아이는 성장이 빨라서 돌 무렵에 치아가 이미 많이 난 경우도 있고, 반대로 느긋하게 올라오는 친구들도 있어요. 그래서 단순히 생후 개월 수만 따지기보다는 우리 아기의 입안을 먼저 살펴보는 지혜가 필요합니다. 일반적으로 츄어블 형태의 영양제를 무리 없이 씹어 먹으려면 유치가 16개에서 20개 정도는 자라나야 한다고 봐요. 어금니가 제대로 올라와야 딱딱한 제형을 부술 수 있는 힘이 생기기 때문이죠.
저희 집 셋째는 치아가 정말 늦게 난 편이라 두 돌이 지나서도 츄어블 영양제를 주면 한참을 입에 물고만 있더라고요. 반면 넷째는 돌 지나자마자 어금니가 쑥쑥 올라와서 형아들 먹는 걸 탐내곤 했답니다. 이처럼 아이마다 개인차가 크기 때문에 어금니가 충분히 올라왔는지, 평소에 간식을 줄 때 오물오물 씹는 동작이 자연스러운지를 먼저 관찰해 보세요. 만약 아직 씹는 게 서툴거나 치아 개수가 부족하다면 굳이 츄어블을 고집할 이유가 전혀 없답니다!
아직 츄어블이 이르다면 가루형과 액상형 유산균 활용하기
10개월 정도 된 아기라면 한창 이유식을 먹고 분유나 우유도 병행하는 시기일 텐데, 이때는 츄어블보다는 가루형이나 액상형(드롭형) 유산균이 훨씬 안전하고 효과적이에요. 액상형은 분유에 한두 방울 톡 떨어뜨려 주기만 하면 되니까 엄마 입장에서 세상 편하답니다! 저도 아이 넷을 키우면서 아침마다 전쟁터를 방불케 하는 육아 일상 속에서 액상형 유산균 덕을 톡톡히 봤어요.
가루형 유산균은 이유식에 섞어주거나 살짝 물에 타서 먹이기 좋은데, 이때 주의할 점은 너무 뜨거운 물이나 음식에는 섞지 말아야 한다는 거예요! 유산균은 살아있는 균이라 40~50도 이상의 고온에서는 사멸할 수 있거든요. 아기 장 건강을 위해 정성껏 챙겨주는 건데 균이 다 죽어버리면 너무 아깝잖아요?! 이유식을 적당히 식힌 후에 가루를 뿌려주거나, 미지근한 물에 타서 주는 것이 유산균의 생존율을 높이는 비결이랍니다. 우리 아이들의 황금 변을 위해서라면 이 정도 디테일은 챙겨줘야겠죠?!
츄어블 제품 구매 전 꼭 확인해야 할 감미료와 첨가물의 비밀
츄어블 유산균은 아이들이 맛있게 먹을 수 있도록 다양한 맛을 내는 경우가 많아요. 그런데 여기서 엄마들이 놓치기 쉬운 포인트가 바로 성분표입니다. 제품 뒷면을 보면 자일리톨, 소르비톨 같은 감미료 이름이 적혀 있는 걸 볼 수 있을 거예요. 자일리톨은 충치 예방에 도움이 된다고 알려져 있지만, 너무 어린 아기들이 과량 섭취하면 복통을 일으키거나 설사를 유발할 수 있다는 사실 알고 계셨나요?! 장 건강을 좋게 하려고 먹인 유산균 때문에 오히려 아기 배가 아프면 정말 속상하잖아요.
또한, 향료나 색소가 지나치게 많이 들어간 제품도 피하는 것이 좋습니다. 다둥이 엄마로서 제가 드리는 팁은 원료명 및 함량 부분을 아주 꼼꼼히 보시라는 거예요! 설탕 함량이 높은 제품은 유치가 나기 시작한 아기들에게 충치 위험을 높일 수 있으니 주의가 필요합니다. 마지막으로 사용된 균주가 영유아를 대상으로 안전성이 검증된 것인지 확인하는 것도 필수예요. 대장균 억제 능력이 뛰어난 비피더스균 계열이 포함되어 있는지, 인체 적용 시험 결과가 있는지 등을 따져보고 선택한다면 우리 아이 장 건강을 훨씬 똑똑하게 지켜줄 수 있을 거예요!
네 아이를 키우며 깨달은 엄마의 진심 건강한 성장을 응원해요
사실 육아를 하다 보면 옆집 아이는 벌써 이걸 먹는다더라, 저 제품이 요즘 유행이라더라 하는 소리에 마음이 흔들릴 때가 많죠?! 저도 첫째 아이 때는 남들 하는 건 다 해주고 싶은 마음에 무리하게 영양제를 챙겼던 적이 있어요. 하지만 네 아이를 키우며 시간이 흐르고 보니, 가장 중요한 건 '남들의 기준'이 아니라 '우리 아이의 속도'를 존중해 주는 것이더라고요. 츄어블 유산균을 먹이는 시기도 결국 우리 아기가 안전하게 먹을 준비가 되었을 때가 정답이랍니다.
집에서 아이 넷 케어하랴, 부업으로 블로그 쓰고 쇼핑몰 관리하랴 몸이 열 개라도 모자란 일상이지만, 아이들이 건강하게 자라주는 것만큼 큰 보람은 없는 것 같아요. 오늘도 아기 유산균 하나 고르느라 밤늦게까지 검색하며 고민하고 계실 엄마 아빠들, 여러분은 이미 충분히 훌륭한 부모님입니다! 조금 천천히 가도 괜찮으니 아기의 발달 상태를 믿고 기다려 주세요. 장 건강이 면역력의 70% 이상을 차지한다고 하니, 오늘 제가 알려드린 꼼꼼한 체크리스트를 통해 우리 아이에게 딱 맞는 유산균을 찾아주시길 바랄게요. 다둥이 엄마인 저도 여러분의 즐겁고 건강한 육아를 진심을 다해 응원하겠습니다! 화이팅 하세요^^
댓글